第一次打开 I own 要做什么

登录页先过一下

安装完成后第一次打开，应用会先走到登录页。注册并登录后才能使用。这一步之后不需要任何额外配置，首页会自动出现当天的肯定语。

权限是「用到才要」

打开过程中可能遇到权限弹窗——目前所有权限都是按需触发的：

• 存储权限：下载背景音乐文件时才会弹窗，用来读取手机里已有的音频文件或保存录音
• 通知权限：如果开了定时提醒，应用会请求通知权限来在预定时间推送
• 麦克风权限：用「录音」方式自己录一段肯定音时才需要

遇到弹窗按提示放行即可。不是所有权限都会被问到，没用到对应功能就不会触发。

首页第一句：别直接划走

登录完成进入首页，默认就是「心念播种舱」板块——当天那句正向肯定语。

很多人扫一眼就划走，那半分钟就白过了。建议顺手想一个和句子对得上的具体场景：比如今天那句是「我稳定且自信」，就想一下早上出门时把门锁好、钥匙放包里那个小动作，或者刚才回复消息时语气没慌。让句子和一个具体画面挂钩，比念三遍有用得多。

先别急着把四个板块都填一遍

应用刚装完，先只盯首页那句就够了。等连续几天都有打开的习惯，再去探索计数、感恩和音频板块。把四个板块当成四个可以逐步解锁的开关，而不是四个必须同时做的任务。